Dispositivos e acessórios
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
Preparação 20min
Total 9h
4 portions
Ingredientes
Le curry d’agneau
-
20 g d'huile d'olive
-
2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
1 c. à café d'épices à chili
-
½ piment rouge frais épépiné et coupé en morceaux
-
1 c. à soupe de garam masala en poudre
-
2 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de gingembre frais râpé
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
10 g de coriandre fraîche
-
40 g de concentré de tomate
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
-
1 c. à café de sel
-
400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de concombre détaillée en cubes (1 cm)
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles ciselées pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
876 mg
Proteína
49 g
Energia
4342 kJ /
1037 kcal
Gordura
60 g
Fibra
11.2 g
Gordura saturada
16 g
Hidratos de carbono
70 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Poulet tikka masala
2h
Agneau à la méditerranéenne cuisson lente
6h 45min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20min
Mafé au poisson
1h 5min
Poulet yassa
12h
Amok (Papillote de poisson)
1h 30min
Ragout de poisson angolais (Calulu)
50min
Bœuf carottes vietnamien
1h 20min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55min
Crevettes sautées au porto
30min
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2h
Poulet teriyaki 🌶️
2h 5min