Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g d'ananas surgelé en morceaux
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 orange, coupée en morceaux
- 150 g de boisson végétale à l'amande
-
2
c. à soupe de son d'avoine
ou 2 c. à soupe de son de blé - 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 50 g de myrtilles
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1387 kJ / 330.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 42.5 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 15 g
- Sódio
- 12 mg
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