Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.6 10 avaliação

Preparação 20min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

1 avocat mûr, coupé en morceaux
1 pomme coupée en morceaux
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
175 g de graines de grenade
75 g de myrtilles fraîches

75 g de myrtilles surgelées, décongelées
100 g de fraises fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1940 kJ / 464 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.8 g

Hidratos de carbono 35 g

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