Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 58 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 95 mg

Proteína 15 g

Energia 1426 kJ / 338 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 57.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A fond la forme ! 12 Receitas
França

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Lait de noisette

45min

Chocolat chaud des Incas

40min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2h 30min

Porridge à l'amande

10min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Porridge à la vanille et marrons glacés

1h 30min

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6h 10min

Fontainebleau et coulis de fraises

5h 10min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min

Cheesecake et coulis de fraises

1h 5min

Sauce au chocolat

5min