Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 57 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 95 mg

Proteína 15 g

Energia 1426 kJ / 338 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 57.5 g

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