Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

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Preparação 15min

Total 1h 10min

6 parts

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes
300 g d'aubergines détaillées en cubes
300 g de tomates détaillées en cubes
100 g de poivron rouge détaillé en cubes
120 g de graines de couscous
3 œufs
2 brins d'estragon frais
130 g de thon en boîte au naturel émietté

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Sódio 137.8 mg

Proteína 14.2 g

Energia 975.8 kJ / 232.8 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 21 g

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