Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.7 19 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

21 parts

Ingredientes

80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
70 g d'huile de noix de coco
100 g de sirop d'agave
100 g de miel
½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
250 g de flocons d'avoine
3 c. à soupe d'amandes éffilées
3 c. à soupe de graines de tournesol

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Back to school 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pâte à tartiner chocolat-noisette

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2h

Chilli con carne

Chilli con carne

40min

Muffins à la patate douce et aux noix

Muffins à la patate douce et aux noix

1h

Falafel et houmous de betterave rouge

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Confiture à la fraise

Confiture à la fraise

1h 5min

Brownies

Brownies

50min

Ketchup de tomates

Ketchup de tomates

1h 15min

Pain de mie

Pain de mie

3h

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

2h 30min

Baguette

Baguette

3h 45min

Pain aux cinq graines

Pain aux cinq graines

50min

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45min