Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 portions

Ingredientes

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Douceurs sans lactose 13 Receitas
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète

1h 50min

Glace véganes à la pistache et à la cardamome

Nenhuma avaliação

Cookies sablés sans gluten

1h 35min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Feta végane à l'huile aux herbes

1h 10min

Toasts de viande hachée à la mexicaine

1h 10min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20min

Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc

5h 50min

Boules de neige au chocolat

1h

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1h 30min

Barres céréales tendres

1h

Muffins aux pommes

40min