![Ryba na parze z sosem pomidorowym Ryba na parze z sosem pomidorowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7EE99E7A-358D-4F97-8C47-7938341056B6/Derivates/31dd1349-d9db-4860-96db-536a06f8a9ed.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru (opcional)
- 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500
g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół - majonez, ilość do dekoracji (opcional)
- 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1174.4 kJ / 280.5 kcal
- Proteína
- 32.7 g
- Hidratos de carbono
- 10.7 g
- Gordura
- 13.8 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 4.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1 Std.
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50min