Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Proteína
- 45.2 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 441.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Polędwica wołowa z warzywami
1 Std. 50 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1 godz. 15 min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min