Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Proteína
- 45.2 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 18.5 g
- Gordura saturada
- 10.6 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 441.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min
Ryba z warzywami na parze
1hod. 15min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1hod.
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1hod.
Nadziewane warzywa
1 Std. 20 Min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min