Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 299 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 441.2 mg

Proteína 45.2 g

Energia 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Gordura 18.5 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 10.6 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KULINARNE ABC 203 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa marchewkowa z imbirem

50 min

Tatar z łososia

10 min

Ryż z pomidorami

30 min

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45 min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45 min

Gulasz cielęcy

1 godz. 15 min

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30 min

Purée warzywne

45 min

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5 min

Placek lotaryński

45 min

Zupa minestrone

45 min

Duszone warzywa

10 min