Fonds d'artichaut aux fruits de mer

Fonds d'artichaut aux fruits de mer

3.0 2 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

100 g d'eau
100 g de vin blanc
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
500 g de palourdes fraîches préalablement dégorgées
18 fonds d'artichaut surgelés
5 brins de persil frais, équeutés
5 brins de cerfeuil frais
2 brins d'aneth frais
40 g d'huile d'olive
40 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron jaune env.)
30 g d'échalotes
100 g de lardons fumés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 295.7 mg

Proteína 10.2 g

Energia 732.3 kJ / 174 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 7.2 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 4.2 g

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França

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