Verduras pochadas para guisos o sopas

Name: Verduras pochadas para guisos o sopas
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 400 g
Ingredients: 20 g de aceite de oliva; 170 g de cebolla; 130 - 150 g de zanahorias; 70 - 90 g de apio

4.6 29 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

400 g

Ingredientes

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 400 g

Sódio 171 mg

Proteína 4 g

Energia 1213 kJ / 290 kcal

Gordura 20 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Básicos para dorar 36 Receitas
Espanha

Básicos para dorar - Vegetales 19 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Cebolla dorada (100 g) en octavos

4.7(18)

20min

Cebolla dorada (80 g)

4.9(21)

20min

Puerros pochados (80 g)

4.4(8)

15min

Pimientos dorados (400 g) en tiras

4.8(314)

25min

Beicon y cebolla pochados

4.7(29)

15min

Cebolla y pimientos dorados

4.8(183)

25min

Pimientos dorados (200 g) en tiras

4.8(140)

20min

Bastones de zanahoria dorados (400 g)

4.5(43)

20min

Puerros pochados (200 g)

4.5(33)

20min

Cebolla y ajo dorados (200 g)

4.5(28)

15min

Cebolla dorada (200 g)

4.5(123)

20min

Cebolla pochada (300 g)

4.1(24)

15min