![Frittata ze szparagami Frittata ze szparagami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/10B740EA-4ECF-4F35-AD94-505C10D79831/Derivates/4F0D293E-5876-4828-9423-D18414B2AB3E.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 250 - 300 g szparagów, zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 870 kJ / 208 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Hidratos de carbono
- 3.5 g
- Gordura
- 15.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Tort porowy
1 Std. 30 Min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Frittata cukiniowa
40min
Zapiekanka z kalafiora
55min
Kokosowy chłodnik z awokado
15min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min