Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14.8 g

Energia 870 kJ / 208 kcal

Gordura 15.6 g

Hidratos de carbono 3.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1h 10min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min

Quiche z brokułami i kalafiorem

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Tarta prowansalska

Tarta prowansalska

1h 15min

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1h

Zapiekanka z kalafiora

Zapiekanka z kalafiora

55min

Zapiekanka twarogowa z owocami

Zapiekanka twarogowa z owocami

1h

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min