五谷米饭

Name: 五谷米饭
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 200 克 五谷米; 360 克 水; ½ 茶匙 油

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Preparação 5min

Total 1h 25min

3 人份

Ingredientes

五谷米，洗净，冷水中浸泡至少30分钟后沥干
200 克
水
360 克
油
½ 茶匙

Nutrição por 1 人份

Energia 455.8 kcal / 1430.2 kJ

Proteína 13.3 g

Gordura 6.9 g

Hidratos de carbono 89 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 1.3 g

Sódio 4.3 mg

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