Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia

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Preparação 5min

Total 10min

4 porzioni

Ingredientes

350 g di fragole pulite e a pezzi
30 g di zucchero grezzo (opcional)
180 g di cubetti di ghiaccio
20 g di semi di chia
20 g di scaglie di cocco non zuccherato
250 g di yogurt di soia alla vaniglia o al cocco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 28 mg

Proteína 3.8 g

Energia 733.2 kJ / 166.5 kcal

Gordura 6 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 25.8 g

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