Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

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Preparação 10min

Total 35min

2 bocaux

Ingredientes

1200 g d'eau
180 g de lentilles vertes sèches ou blondes sèches, rincées
80 g de cerneaux de noix
1 - 2 gousses d'ail
4 brins de persil frais
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe de levure maltée
pain grillé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bocal

Sódio 56.2 mg

Proteína 29.7 g

Energia 3289.6 kJ / 786.3 kcal

Gordura 48.1 g

Fibra 12.7 g

Gordura saturada 5.9 g

Hidratos de carbono 66.5 g

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