Kjúklingabringur í ítalskri sósu

Kjúklingabringur í ítalskri sósu

4.5 2 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

6 skammtar

Ingredientes

kjúklingabringur, skinnlausar
800 g
salt eftir smekk
½ tsk
svartur pipar eftir smekk
½ tsk
ostur (Edam) eða annar sambærilegur ostur, semi-hraður, í bitum
200 g
ólífuolía
30 g
laukur skorinn í hálft
150 g
hvítlauksrif
2
maukaðir tómatar, úr dós eða ferskir
600 g
grænmetiskraftur, teningur
1
1 kúfuð tsk kraftur
sykur
1 tsk
oregano, þurrkað
1 ½ tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Proteína 41 g

Energia 1386 kJ / 331 kcal

Gordura 16 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 5 g

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