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Chili con carne

Chili con carne
4.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 40min
6 skammtar
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Ingredientes

  • ólífuolía
    30 g
  • laukur skorinn í tvennt
    150 g
  • hvítlauksrif
    1
  • malað cumin
    ½ tsk
  • rauð paprika í bitum
    250 g
  • grænn chili, ferskur (sjá ráð)
    1
    ½ tsk chili, þurrkað, eftir smekk
  • nautahakk
    450 g
  • tómatar í dós (heilir)
    300 g
    300 g tómatar, í bitum
  • salt
    1 tsk
  • chilisósa eða eftir smekk (sjá ráð)
    1 tsk
  • nýrnabaunir, í dós síið vökvann frá
    400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Proteína 22 g
Energia 1285 kJ / 307 kcal
Gordura 16 g
Fibra 7.7 g
Hidratos de carbono 13 g

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