Tómathrísgrjón

Tómathrísgrjón

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Preparação 10min
Total 30min
8 skammtar

Ingredientes

  • laukur skorinn í tvennt
    150 g
  • hvítlauksrif
    2
  • tómatar skornir í tvennt
    200 g
    200 g tómatar í dós
  • ólífuolía
    50 g
  • hrísgrjón, long-grain (not parboiled)
    400 g
  • salt
    2 tsk
  • vatn
    1200 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 skammtur

Proteína 4 g
Energia 1009 kJ / 241 kcal
Gordura 7 g
Fibra 1.6 g
Hidratos de carbono 41 g

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