
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cușcușul și legumele
- 150 g cușcuș
- 450 g apă
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)
- 100 g sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)
- 200 g cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)
- 150 g broccoli buchețele mici
Dressingul cu tahini și asamblarea
- 100 g tahini
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de susan
- ½ linguriță semințe de chimion
- 20 g miere
- 150 g iaurt grecesc
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- 1 avocado tăiat felii subțiri (3 mm)
- 1 măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)
- 125 g năut, din conservă (scurs și clătit)
- 2 limete tăiate sferturi
- 4 fire pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin
- 4 lingurițe semințe de susan
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 574.8 kcal / 2414 kJ
- Proteína
- 18.5 g
- Gordura
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 56.8 g
- Fibra
- 16.1 g
- Gordura saturada
- 4.2 g
- Sódio
- 1315.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Dip de anghinare și tofu
5min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1h 50min
Pot-au-feu
Nenhuma avaliação
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Bolul cu mango și somon
Nenhuma avaliação
Salată de fenicul proaspăt
10min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nenhuma avaliação
Salată siciliană cu crevete
40min
Smoothie verde
10min
Ghiveci cu tofu
30min