Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Bolul cu tahini și cușcuș
Preparação 15min
Total 30min
4 porții
Ingredientes
Cușcușul și legumele
-
cușcuș150 g
-
apă450 g
-
concentrat pastă de legume (vezi recomandarea)2 lingurițe
-
sfeclă roșie, crudă curățată și tăiată cuburi (1 cm)100 g
-
cartofi dulci tăiați cuburi (2 cm)200 g
-
broccoli buchețele mici150 g
Dressingul cu tahini și asamblarea
-
tahini100 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de susan10 g
-
semințe de chimion½ linguriță
-
miere20 g
-
iaurt grecesc150 g
-
sare după gust
-
piper negru măcinat după gust
-
avocado tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
măr (orice soi) tăiat felii subțiri (3 mm)1
-
năut, din conservă (scurs și clătit)125 g
-
limete tăiate sferturi2
-
pătrunjel verde doar frunzele, tocate fin4 fire
-
semințe de susan4 lingurițe
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1315.3 mg
Proteína
18.5 g
Energia
2414 kJ /
574.8 kcal
Gordura
27 g
Fibra
16.1 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
56.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bolul cu sănătate
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă cremă de susan negru
15min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Bloody Mary
5min
Cosmopolitan
5min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1h 50min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Tapenade
10min
Ghiveci cu tofu
30min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min