Versões compatíveis
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g linte verde uscată
- apă, pentru înmuiat lintea
Falafel
- 150 g ceapă galbenă, tăiată jumătăți
- 15 g pătrunjel verde, frunze
- 15 g coriandru proaspăt, frunze
- 3 linguriță chimion măcinat
- 2 linguriță ras el hanout (vezi recomandarea)
- 1 linguriță sare
- 300 g ulei de măsline, pentru prăjit
Legumele
- 200 g morcovi, tăiați bucăți
- 300 g varză albă, tăiată bucăți
- 400 g apă
- 300 g cartofi dulci, tăiați cuburi (1 cm)
- 300 g broccoli, buchețele
Dressingul și asamblarea
- 200 g iaurt simplu
- 10 g miere
- 20 g zeamă de lămâie
- 2 prize sare, sau după gust
- 2 prize piper alb măcinat, sau după gust
- 5 fire cepșoară, tăiată segmente
- 1 - 2 linguri boabe de rodie (opțional)
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1547.8 kJ / 368.5 kcal
- Proteína
- 19.1 g
- Hidratos de carbono
- 44.9 g
- Gordura
- 9 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 14.3 g
- Sódio
- 497.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Pâine cu fructe uscate
2 godz. 55 min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Supă Laksa cu pui și crevete
Nenhuma avaliação
Smoothie cu nectarine
Nenhuma avaliação
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 Min
Negroni înghețat
Nenhuma avaliação
Agrișe și biscuiți cu ghimbir la pahar
Nenhuma avaliação
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nenhuma avaliação
Ghiveci cu tofu
30 Min
Coleslaw
10 Min