Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 66 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 Portionen

Ingredientes

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 94 mg

Proteína 22 g

Energia 1175 kJ / 281 kcal

Gordura 1 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 61 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

2h 15min

Joghurt-Sanddorn-Shake

5min

Vanille-Protein-Quark

10min

Schokoladen-Quinoa-Porridge

30min

Apfelmus-Müsli

20min

Quark-Kokos-Shake

5min

Mango-Kokos-Joghurt

10min

Bananenquark mit Kakaonibs

10min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10min

Möhren-Mandel-Oats

8h 5min

Dschungel Porridge

20min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3h 15min