Dispositivos e acessórios
Chilli con Carne
Preparação 25min
Total 40min
12 portions
Ingredientes
-
garlic cloves10
-
onions quartered500 g
-
olive oil120 g
-
beef mince broken in pieces1300 g
-
tinned chopped tomatoes800 g
-
water100 g
-
tomato purée50 g
-
sugar2 tsp
-
fine sea salt2 - 3 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
smoked paprika2 tsp
-
dried oregano2 ½ Tbsp
-
ground cumin1 ½ tsp
-
ground cayenne pepper to taste1 - 2 tsp
-
dried bay leaves4
-
cloves2
-
tinned kidney beans drained ( 2 x 400 g tins, total weight)800 g
-
dark chocolate small pieces or callets60 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1075 mg
Proteína
30 g
Energia
1949 kJ /
465 kcal
Gordura
27 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
19 g
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