Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1219.7 mg

Proteína 27.3 g

Energia 1775 kJ / 422.5 kcal

Gordura 26.2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 17.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lehké menu 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 min

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1 godz.

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 min

Čtyřzrnné muffiny

45 min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40 min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 godz. 15 min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40 min

Kokosovo – limetkové sušenky

1 godz.

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1 godz.

Jablečné knedlíky

30 min

Smetanové brambory se špenátem

50 min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 godz. 15 min