Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 703.4 kcal / 2943 kJ
- Proteína
- 53 g
- Gordura
- 15.9 g
- Hidratos de carbono
- 84.5 g
- Fibra
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Sódio
- 1635.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Těstovinový salát Caprese
25min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1h
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min