Dispositivos e acessórios
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Preparação 10min
Total 15min
2 porții
Ingredientes
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (opcional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
14.3 mg
Proteína
9.8 g
Energia
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Gordura
15.1 g
Fibra
11.4 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
53.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boluri cu smoothie
12 Receitas
Internacional
Internacional
Delicii raw vegane
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Amestec de semințe și migdale crude
Nenhuma avaliação
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Clătite verzi de primăvară
45min
Panzanella de iarnă
40min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min