![Sumo energético de manga, laranja e gengibre Sumo energético de manga, laranja e gengibre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4c847e9b-ed5e-4b20-8ba0-f825c9ebe5cb/Derivates/a678c19d-2a83-40a9-affa-e5092d5a9999.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 1 - 2 limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
- 200 g manga madura cortada em pedaços
- 1 cm gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
- 800 g água
- 40 g mel
- 1 c. chá de sal marinho
- 20 g cubos de gelo (opcional)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 372 kJ / 89 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 0 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 3923 mg
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