Wraps de poulet sauce tomate

Wraps de poulet sauce tomate

4.2 129 avaliações

Preparação 25min

Total 45min

6 portions

Ingredientes

100 - 120 g de parmesan

Les roulés de poulet

6 escalopes de poulet
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 tranches de jambon sec

La sauce

250 g d'oignons coupés en deux
100 g de lardons
400 - 500 g de tomates fraîches, coupées en quatre
6 - 8 feuilles d'estragon frais
100 g de vin blanc
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 50 g

Energia 1796 kJ / 428 kcal

Gordura 19 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 14 g

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