Papillote de turbot aux petits légumes

4.4 85 avaliação

Preparação 25min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

1 - 2 citrons jaunes non traités
4 filets de turbot (120-200 g chacun)

4 filets de poisson blanc, (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun)
80 g d'huile d'olive extra vierge
½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
¾ c. à café de sel
200 g de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux
6 brins de persil plat frais équeutés
500 g d'eau
400 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 30 g

Energia 1693 kJ / 404 kcal

Gordura 23 g

Fibra 2.3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ma Cuisine 196 Receitas
Espanha

Ma Cuisine 196 Receitas
Suíça

Ma Cuisine 196 Receitas
Benelux

Ma cuisine au quotidien 221 Receitas
Canadá

Ma cuisine au quotidien 196 Receitas
França

Ma cuisine au quotidien 239 Receitas
França

Ma cuisine au quotidien 221 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Filet de merlan en papillote de poireau

Filet de merlan en papillote de poireau

55min

Cabillaud au beurre d'agrumes

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min

Tagliatelle de carotte et courgette vapeur

Tagliatelle de carotte et courgette vapeur

35min

Noix de saint-jacques sur lit de poireau

Noix de saint-jacques sur lit de poireau

40min

Filet de truite saumonée à la sauce sublime

Filet de truite saumonée à la sauce sublime

35min

Légumes au curry

Légumes au curry

1h

Paupiette de sole

Paupiette de sole

50min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

45min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Poulet aux légumes, sauce à la crème

Poulet aux légumes, sauce à la crème

50min

Macédoine du jardin

Macédoine du jardin

30min