Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 59 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porcí

Ingredientes

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LOW CARB 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kokosový flapjack

30min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min

Kokosový RAW bar

14h 25min

Červené rybí kari

30min

Kapustnica

1h 15min

Zdravý krémový puding

20min

Rebarborový crumble

55min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Olivová tapenáda

5min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Libanonské placky

3h 20min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min