Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 53 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

6 porcí

Ingredientes

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LOW CARB 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem

35min

Letní nápoj Hugo

5min

Dvě pečené ryby s masala kořením

1h 15min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1h 40min

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Kokosová granola

1h 40min

Špičaté papriky na gril plněné masovo-sýrovou směsí

50min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min