High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

1 sklenice

Ingredientes

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Sódio 224.6 mg

Proteína 27.8 g

Energia 1971 kJ / 471 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 68.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 5 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25min

Krevetové miniomelety

Krevetové miniomelety

35min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Nenhuma avaliação

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Nenhuma avaliação

Chobotnice s cuketovým krémem

Chobotnice s cuketovým krémem

Nenhuma avaliação

Chléb s kuřecí kari náplní

Chléb s kuřecí kari náplní

2h 45min

Rýže s kuřetem a žampióny

Rýže s kuřetem a žampióny

55min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min