High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 13 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 sklenice

Ingredientes

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Sódio 224.6 mg

Proteína 27.8 g

Energia 1971 kJ / 471 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 68.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 5 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Tapiokový puding s jahodovou granitou

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12h 45min

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Rychlý jahodový dezert

Rychlý jahodový dezert

5min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Mandlové Matcha Latte

Mandlové Matcha Latte

10min