High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 24 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 sklenice

Ingredientes

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Sódio 224.6 mg

Proteína 27.8 g

Energia 1971 kJ / 471 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 68.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1h 35min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4h

Máslové prkénko s citrónem

10min

Mandlové Matcha Latte

10min

Kokosový flapjack

30min

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Mandlový koláč bez lepku

50min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Power granola

25min

Rychlý jahodový dezert

5min