Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g de gruyère coupé en morceaux
- 20 g de beurre et un peu pour le moule
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 100 g de lait demi-écrémé
- 3 œufs
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de chair de crabe en conserve égouttée et émiettée
- 100 g de crevettes cuites, décortiquées en conserve, égouttées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 193 kcal / 810 kJ
- Proteína
- 17 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Fibra
- 1 g
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