Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g sparanghel (Ø 1,5 cm, 14 cm lungime)
- 1500 g apă (asigurați-vă că pungile sunt complet acoperite cu apă)
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
ou 1 linguriță rasă vitamina C
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 215 kJ / 51 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Gordura
- 0 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 10 mg
Receitas alternativas
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 λεπτ.
Rulouri de vită cu umplutură de mozzarella și roșii
Nenhuma avaliação
Unt picant, cu condimente marocane
Nenhuma avaliação
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 λεπτ.
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Bolul cu mango și somon
Nenhuma avaliação
Sparanghel cu lămâi și capere
25 Min
Salată cu somon și merișoare
40 λεπτ.
Piept de rață sous-vide
Nenhuma avaliação
Legume prăjite
10 Min