
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Chickpea Patties
- non-stick cooking spray
- 4 oz leeks cut into pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 can chickpeas (15 oz), drained and rinsed
- 1 ½ oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 oz toasted pine nuts
- ½ oz Dijon mustard
- 1 lemon zested and juiced
- ½ tsp salt to taste
Kale Salad
- 6 oz lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
- 1 lemon zested and juiced
- 5 oz carrots peeled into thin ribbons
- extra virgin olive oil to drizzle
- 2 tbsp sunflower seeds to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 331 kcal / 1385 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 35 g
- Fibra
- 8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 582 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9h 25min
Vegan Cashew Sauté
35min
Black Bean Walnut Patties
35min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Quinoa Patties
1h
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Tofu Ramen Bowl
55min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Vegan Chocolate Cake
1h 55min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min