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Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
4.2 29 avaliações
Preparação 25min
Total 55min
4 portions
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Ingredientes

Chickpea Patties
  • non-stick cooking spray
  • leeks cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • chickpeas (15 oz), drained and rinsed
    1 can
  • bread crumbs
    1 ½ oz
  • large egg
    1
  • toasted pine nuts
    1 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • salt to taste
    ½ tsp
Kale Salad
  • lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
    6 oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • carrots peeled into thin ribbons
    5 oz
  • extra virgin olive oil to drizzle
  • sunflower seeds to garnish
    2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 582 mg
Proteína 12 g
Energia 1385 kJ / 331 kcal
Gordura 18 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 35 g

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Estados Unidos

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