
Dispositivos e acessórios
Vegetarian Burger
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
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water32 oz
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brown rice2 oz
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farro2 oz
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flaxseeds2 tbsp
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old fashioned rolled oats1 oz
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Parmesan cheese cut into pieces1 oz
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red bell peppers cut into pieces (1 in.)2 oz
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yellow onions cut into pieces (1 in.)2 oz
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carrots cut into pieces (1 in.)1 oz
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garlic clove1
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dried basil1 tbsp
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tomato paste2 tbsp
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salt½ tsp
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dried chili flakes¼ tsp
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sunflower oil to fry
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condiment
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avocado thinly sliced
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hamburger buns toasted4
Nutrição por 1 portion
Energia
373 kcal /
1561 kJ
Proteína
8 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
60 g
Fibra
6 g
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