Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 969 mg

Proteína 27.9 g

Energia 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 49.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Prânzul școlarului 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50min

Varză și costițe gătite lent

12h 20min

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Orez brun vegetarian

40min

Supă de pui cu tăiței

1h 35min

Cușcuș cu miel și legume

1h 10min

Chifteluțe cu orez perlat

Nenhuma avaliação

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

1h 5min

Bolul-curcubeu

1h 20min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min