Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 969 mg

Proteína 27.9 g

Energia 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 49.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Prânzul școlarului 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Chiftele din carne de vită și feta

1h 20min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)

Nenhuma avaliação

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Fasole boabe gătită lent

14h 40min

Risotto cu calmar și crevete

1h

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

50min

File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt

1h 5min

Bolul de putere al lui Popeye

10min

Penne cu crevete și sos de mangold

50min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min