Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 969 mg

Proteína 27.9 g

Energia 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 49.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Prânzul școlarului 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Chiflă Brunch Scandinav

Nenhuma avaliação

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Fasole verde sous-vide

1h 20min

Cotlet de porc sous-vide

2h

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min

Păstrăv alla piemontese

1h

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1h 10min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1h 5min

Pui cu sos cremos de boia

40min