Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (opcional)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 682 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Brak ocen
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 Min
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1 Std.
Čočka na kari s dýní v páře
1 godz. 15 min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
Brak ocen
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 Min
Cizrnová mouka
45 min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 godz. 15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min