Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.6 5 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 47 mg

Proteína 26 g

Energia 1335 kJ / 319 kcal

Gordura 11 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Laits végétaux 13 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Pâté chinois

1h 30min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Tire d'érable sur glace pilée (sur "neige")

30min

Lemon slush

10min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Sauce Marinara

40min

Boules de dattes et de noix

20min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)

1h 40min

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min