Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 verres

Ingredientes

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verres

Sódio 120.4 mg

Proteína 1.9 g

Energia 514.5 kJ / 123 kcal

Gordura 2.4 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 26.4 g

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