Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opcional) pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 391.5 mg

Proteína 24 g

Energia 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 37.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boissons bénéfiques 8 Receitas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Mocktail de Chai à la Vanille

45min

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Tiramisu aux baies et au limoncello

45min

Margarita à l'orange sanguine

15min

Smoothie doré aux fruits

10min

Bol burrito tex-mex au saumon

Nenhuma avaliação

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1h 5min

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

Nenhuma avaliação

Porc au chili et à la noix de coco

45min

Thé pomme-oignon

15min

Café Au Lait (Caffè Latte)

30min

Beurre d'arachide

5min