Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opcional) pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 391.5 mg

Proteína 24 g

Energia 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 37.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boissons bénéfiques 8 Receitas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Ninguna valoración

Fettucini aux champignons

40min

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

40min

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

Ninguna valoración

Porc au chili et à la noix de coco

45min

Petits gâteaux à la vanille

1h 10min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20min

Le Détox (Métrique)

5min

Smoothie déjeuner

5min

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5h 15min