Dispositivos e acessórios
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Preparação 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Ingredientes
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 kawałek
Sódio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Energia
635 kJ /
152 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
29.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Babka drożdżowa z rodzynkami
6 Std.
Odwracany pudding z gruszkami i orzechami (TM5)
2 Std. 15 Min
Drożdżowa babka z bakaliami (à la Panettone)
2 Std. 15 Min
Sernik makowy z jabłkami
7 Std. 40 Min
Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1 Std. 55 Min
Ciasto z jabłkami
1 Std. 20 Min
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1 Std. 45 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Prosty makowiec
13 Std. 15 Min
Kanadyjskie ciasto owocowe
1 Std. 30 Min
Ciasto z kaszą manną i polewą czekoladową ze śliwkami
2 Std.
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1 Std. 15 Min