Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Preparação 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
631.4 mg
Proteína
3 g
Energia
927.2 kJ /
221.6 kcal
Gordura
20.2 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
9.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Blue Zones
10 Receitas
Grécia
Grécia
Αλχημιστής της φύσης
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Αλάτι με άρωμα σέλινου
Nenhuma avaliação
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Nenhuma avaliação
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Nenhuma avaliação
Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso
Nenhuma avaliação
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50min
Ρύζι με θαλασσινά
Nenhuma avaliação
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2h 10min
Βραστά αβγά
20min
Φακές σούπα
1h 10min