Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Preparação 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
631.4 mg
Proteína
3 g
Energia
927.2 kJ /
221.6 kcal
Gordura
20.2 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
9.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Blue Zones
10 Receitas
Grécia
Grécia
Αλχημιστής της φύσης
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45min
Αριάνι
5min
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3h 25min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Nenhuma avaliação
Τάρτα με πράσα και τυρί
1h 5min
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Nenhuma avaliação
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1h 10min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30min
Αρακάς λαδερός
1h
Φακές σούπα
1h 10min