Dispositivos e acessórios
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Preparação 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
631.4 mg
Proteína
3 g
Energia
927.2 kJ /
221.6 kcal
Gordura
20.2 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
9.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Blue Zones
10 Receitas
Grécia
Grécia
Αλχημιστής της φύσης
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25min
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min
Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein
8h 45min
Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού
1h 20min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3h
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1h 30min
Fondant σοκολάτας με crumble
Nenhuma avaliação
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25min
Παστουρμαδόπιτα
50min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h