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Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
4.5 2 avaliações
Preparação 15min
Total 15min
2 portions
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Ingredientes

  • 1 banane en morceaux
  • 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
  • 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
  • 150 g de glaçons
  • 40 g de flocons d'épeautre
  • 50 g de framboises (opcional)
  • 2 c. à soupe de muesli
  • 2 c. à soupe de graines de chanvre
  • 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 10 g
Energia 1729 kJ / 413 kcal
Gordura 13 g
Fibra 9.6 g
Hidratos de carbono 56 g

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