Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
40
g sera gouda, pokrojonego na kawałki
ou 40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki - 2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszone
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
150
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
ou 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
- 3 pieczarki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1550 kJ / 370 kcal
- Proteína
- 53 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 14 g
- Fibra
- 2.9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb)
1j 10 menit
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1j 10 menit
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55 min