![Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/42e222a71f44ff0eeb62fe686f07fcca/Derivates/d96ebc83e9db763542f4abc8f34ab1a2ba05ad75.jpg)
Versões compatíveis
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Faszerowane papryki
- 120 g kaszy kuskus (patrz wariant)
- 240 g wrzącej wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g pieczarek, pokrojonych w 2 cm półplastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 40 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
ou 200 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy - 3 papryki, różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
ou 400 g pomidorów, przekrojonych na pół (patrz wskazówka) - 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 800 g wody
- 10 g koncentratu pomidorowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 szczypty tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty kurkumy, suszonej, mielonej
- ¾ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- pestki dyni, prażone, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 849.1 kJ / 203 kcal
- Proteína
- 6.7 g
- Hidratos de carbono
- 31.1 g
- Gordura
- 6.8 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sódio
- 577.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 min
Zupa krem z ziemniaków XXL
55 min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1h
Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek
1 Std. 10 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Surówka z kalarepy (TM6)
15 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 Min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min