![Papryki faszerowane brązowym ryżem Papryki faszerowane brązowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7dd867fb-2286-466c-a459-f2fd09c64f28/Derivates/8a7e6f18-4417-4840-967a-16b03f2d3818.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
30
g cebuli
ou 30 g cebuli dymki - 1 - 2 ząbki czosnku (opcional)
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g ryżu brązowego
- 4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
-
500
g bulionu warzywnego, płynnego
ou 500 g wody i 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM - 12 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- białe wino lub woda (1 miarka TM, ok. 100 g)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1436.3 kJ / 343.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 59.3 g
- Gordura
- 6.8 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 682.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1hod.
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1hod.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 Min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1 Std. 40 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min