Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 1 carotte en très petits dés
- 100 g de grains de maïs doux en conserve égoutté
- 100 g de petits pois frais
- 160 g de poulet en morceaux
- 4 brins de persil frais, équeuté
- 30 g de beurre en morceaux
- 45 g de farine de blé
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 150 g de lait
- 40 g de gruyère râpé
- 3 c. à soupe de ketchup
- 2 jaunes d'œufs
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 50 g d'huile neutre de cuisson
- Nutrição
- por 1 pièce
- Energia
- 185.6 kcal / 776.6 kJ
- Proteína
- 7.2 g
- Gordura
- 11.3 g
- Hidratos de carbono
- 14.2 g
- Fibra
- 1.3 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Sódio
- 190.7 mg
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