Dispositivos e acessórios
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
Preparação 25min
Total 1h 10min
10 porcí
Ingredientes
Celozrnné bulky
-
50 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
350 gramů vody
-
1 sáček instantního droždí20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného
-
1 špetka cukru
-
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
-
50 gramů lněných semínek
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
1 čajová lžička soli
Avokádový dip
-
150 gramů tvarohu
-
50 gramů avokáda na kousky
-
20 gramů medu
-
30 gramů hořčice
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
-
150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
-
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
-
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
-
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porce
Sódio
423.8 mg
Proteína
18.7 g
Energia
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Gordura
18 g
Fibra
16.8 g
Gordura saturada
5.7 g
Hidratos de carbono
64.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dětské recepty
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Pohankové miništoly
1 h 50 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 h 50 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1 h 20 min
Chléb nebo bochánky s rajčaty a bazalkou
1 h 45 min
Žitný chléb
3 h 50 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 h 40 min
Žitné bulky
12 h
Žitný vícezrnný chléb
1 h 15 min
Indické kuře v jogurtu
1 h
Špaldovo-pohankový chléb
1 h 30 min
Jogurtové bulky se sezamem
1 h 30 min