Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrição
- por 1 plátek
- Energia
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40 min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Směs na pečení chleba s rajčaty a bylinkami
10 min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Žitné placky
2 godz. 10 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Celozrnný chléb z páry
2 Std.
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Bagety s vlašskými ořechy
1 Std. 45 Min