Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 avaliação

Preparação 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingredientes

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 plátek

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1h

Směs na proteinový chléb

Směs na proteinový chléb

10min

Jáhlová mouka

Jáhlová mouka

5min

Pohanková mouka

Pohanková mouka

5min

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Bezlepkový chléb života

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min