Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrição
- por 1 plátek
- Energia
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Hidratos de carbono
- 8.9 g
- Gordura
- 12.5 g
- Fibra
- 4.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tvarohové housky
1ωρ. 50 λεπτ.
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Vanilkovo-avokádová zmrzlina
12 Std.
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Jáhlová mouka
5 Min
Špaldová mouka
5 Min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 λεπτ.
Celozrnné housky
2 Std.
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min