Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 avaliação

Preparação 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingredientes

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 plátek

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Celozrnné housky

2h

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1h 10min

Rýnský tmavý chléb

1h 30min

Smetanový tvaroh

3h

Žitné placky

2h 10min

Ječná mouka

5min

Energetické semínkové krekry

1h

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Žitný chléb

3h 50min

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min