Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 avaliações

Preparação 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingredientes

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 plátek

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lilková pomazánka

50min

Podzimní celerový salát

15min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Restovaný pórek (200 gramů)

20min

Kokosová mouka

4h

Ořechovo-datlové hrudky

45min

Medovo-dýňové perníčky

1h 45min

Marinovaný losos s fazolkami

1h 10min

Rukolová polévka s kozím sýrem

25min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1h 10min

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min