Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 avaliações

Preparação 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingredientes

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 plátek

Proteína 6.1 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 12.5 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kroupy se žampióny

55min

Ruský salát z červené řepy

1h 10min

Barbie pěna

2h 10min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Indický sýr panýr (Paneer)

4h 5min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Marinovaný losos s fazolkami

1h 10min

Zabijačková černá polévka

35min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Salát z červené řepy

10min