低脂肉汁炖魔芋

低脂肉汁炖魔芋

4.1 15 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
2 人份

Ingredientes

  • 魔芋丝 ,或魔芋结
    200 克
  • 老豆腐 ,切2×2厘米块
    150 克
  • 胡萝卜 ,切2×2厘米块
    60 克
  • 洋葱 ,切2厘米块
    100 克
  • 肥牛片 ,吸干表面水分
    80 克
  • 生抽 ,选薄盐生抽
    25 克
  • 料酒
    10 克
  • (约½茶匙)
    3 克
  • 5 克
  • 100 克

Nutrição por 1 人份

Energia 422 kcal / 1765.7 kJ
Proteína 16.4 g
Gordura 32 g
Hidratos de carbono 19.9 g
Fibra 4.8 g
Gordura saturada 10 g
Sódio 979 mg

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