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低脂肉汁炖魔芋
Preparação 10min
Total 30min
2 人份
Ingredientes
-
魔芋丝 ,或魔芋结200 克
-
老豆腐 ,切2×2厘米块150 克
-
胡萝卜 ,切2×2厘米块60 克
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洋葱 ,切2厘米块100 克
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肥牛片 ,吸干表面水分80 克
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生抽 ,选薄盐生抽25 克
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料酒10 克
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盐 (约½茶匙)3 克
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糖5 克
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水100 克
Nutrição por 1 人份
Energia
422 kcal /
1765.7 kJ
Proteína
16.4 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
19.9 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
10 g
Sódio
979 mg
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