Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 10min

10 portions

Ingredientes

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (opcional) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 658.9 mg

Proteína 11.2 g

Energia 1328 kJ / 317.4 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 48.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Steamed Pineapple Coconut Cake

1h 45min

Homemade Green Superfood Powder

14h 15min

Tapenade Pizza Dough

4h

Super Greens Powder

5h

Ginger Snaps with Mascarpone and Figs

1h 55min

Slow Cooked Beef and Artichokes

2h

Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread

3h 25min

Sausage Calzone with Sun-Dried Tomatoes

40min

Chocolate Coconut Milk Custard

15min

Chicken Tikka Bowls with Kachumber

2h 50min

Chocolate Date Pudding

25min

Lemon Caper Potato Salad

1h